心理療法・カウンセリング

ヘルピング、あるいはカウンセリングや心理療法では、クライエントが自分自身について新たな理解に達することが重要になります。その新たな理解が変化に繋がるからです。ヘルピングスキルでは、ヘルピング・プロセスを探求段階、洞察段階、行動（アクション）...

ヘルピングスキルは、ヘルピング・プロセスやカウンセリング・心理療法で使えるスキル群です。スキルは独立したものではなく、統合して使いこなす必要があります。スキルを学んだはいいけど、どのように組み合わせて使えばいいか、困ってしまうことはありませ...

ヘルピングスキルの探求段階ではいくつものスキルが使われます。その中に、情報、是認－保証、閉じられた質問、自己開示、沈黙というスキルがあります。カウンセリングや心理療法では閉じられた質問より開かれた質問が重視されたり、自己開示があまり推奨され...

カウンセリングや心理療法では、クライエントの感情が重要な要素の1つとされています。ここについては、多くの心理職が同意するところだと思います。重要なものであるクライエントの感情の感情をどう扱えばいいか迷ったり、うまく扱えないと感じていたりしま...

クライエントにどう反応するかで困ったことはりませんか？ヘルピングスキルには言い換えというスキルがあります。このスキルを身につけることで、クライエントがより探求できるようなります。言い換えは感情の反映は似ているところもありますが、実は大きく違...

開かれた質問は閉じられた質問とともに、臨床心理の世界では誰もが知っているものです。開かれた質問が大事だとわかっていても、うまくいかないことはありませんか？ヘルピングスキルでは、開かれた質問と探りが探求段階のスキルとして取り上げられています。...

ヘルピングスキルには、かかわりと傾聴というスキルがあります。傾聴はカウンセリング・心理療法で大事と言われています。かかわりと傾聴を実現するためには、10の大事なことがあります。その10のことを知り、練習することで、心理職として成長することが...

ヘルピングスキルは、探求段階、洞察段階、行動（アクション）段階の3段階で構成されています。その第1段階である探求段階の目標は4つあります。その4つの目標は、ヘルピング・プロセスで最も重要なものと言えるかもしれません。ヘルピングスキルは、心理...

心理職を含む対人援助職にとって、援助に必要なスキルというのはとても重要なものです。その1つとしてヘルピングスキルと呼ばれるものがあります。「ヘルピングスキル」という名前からいろいろと想像できますが、ヘルピングスキルのおける「ヘルピング」とは...